Sporten- Bewegen

Sporten heeft diverse positieve effecten op de gezondheid. 

• Verlagen van het lichaamsgewicht/overgewicht
• Verlagen van de bloeddruk
• Verlagen van het cholesterol
• Verbetering van de bloedsuiker en andere gezondheidsfactoren bij suikerziekte
• Voorkomen van botontkalking

Binnen Dorst Zorg Gezondheidscentrum zijn er verschillende mogelijkheden van bewegen/sporten. Wij willen mensen niet alleen klachtenvrij maken, maar ook helpen voorkomen dat klachten terugkomen. Je belastbaarheid verhogen en gericht trainen helpt hierbij. We bieden op verschillende momenten verschillende trainingen. Algemene training, Rugtraining, Bostraining, Krachttraining, Circuittraining. 

Door de intensieve begeleiding van fysiotherapeuten en personal trainers zijn alle lessen mogelijk met en zonder klachten. 

Wil je iets rustiger aan? dan is er op woensdag avond yoga/pilates.

Hieronder een overzicht van de trainingsmogelijkheden: