Mama fit

 

 

Mamafit is een actieve cursus voor vrouwen die net zijn bevallen.

Bij Bekkenfysiotherapie Dorst Oosterhout wordt de cursus gegeven door een speciaal opgeleide bekkenfysiotherapeute. Door de specifieke deskundigheid krijg je als bevallen vrouw (met of zonder klachten) optimale begeleiding.

                    

Vanaf zes weken na de bevalling is het mogelijk om te starten.

De trainingslessen zijn actieve lessen gericht op conditieverbetering, houding, til-, rug- en stabiliteit. Met speciale aandacht voor de juiste opbouw van buik en bekkenbodemspieren.

 

Opzet cursus

De mamafitlessen bestaan uit wekelijkse actieve lessen van 1 uur. 

Er is ruimte voor maximaal 8 vrouwen. 

 

Binnen en buiten

De cursus wordt buiten gegeven in het prachtige bos van Dorst. Indien het weer het niet toelaat dan maken we gebruik van de oefenzaal waar gebruik gemaakt wordt van verschillende fitnessapparatuur en oefenmaterialen. 

 

Kosten 

6 lessen voor € 70,-

Check je zorgverzekering voor eventuele vergoeding. 

 

Heb je vragen of wil je meer informatie?

Bel 0161-700227

 

Everdina Veenema

Bekkenfysiotherapeut MSc

Zwangerfitdocente 

Fitness instructrice